Laura
El Yoga nos enseña varias reglas básicas de alquimía interior que nos permiten transmutar distintos estados de ánimo y obtener maestría sobre la energía mental, emocional, vital y espiritual… La mayoría de las personas asocian … Continuar Leyendo
En este post, comparto contigo una práctica de Yoga para calmar la ansiedad o la hiperactividad mental. La mayoría de nuestras “preocupaciones” se originan en la mente y representan una proyección o una interpretación subjetiva … Continuar Leyendo
Hola alma de luz, En este post quiero compartir contigo una serie de actitudes esenciales que te ayudarán a consolidar una práctica exitosa de meditación. Muchas personas terminan renunciando a esta práctica tan poderosa simplemente … Continuar Leyendo
Hoy me apetecía compartir contigo un ejercicio de introspección muy mágico que realizo todos los años y que te puede servir a ti también para poner las cosas en perspectiva y entender mejor tu camino … Continuar Leyendo
¿Alguna vez has sentido que el miedo y la preocupación se apoderan de ti? Como seres humanos, creo que todos llegamos a experimentar esta sensación en cierto momento de nuestras vidas. El miedo puede tomar … Continuar Leyendo
¿Has sentido alguna vez que tu mente se descontrola y el ruido mental se apodera de ti? ¿Qué piensas y analizas demasiado las experiencias, lo que termina generándote estrés, preocupación excesiva o la sensación de … Continuar Leyendo
¿Te has sentido alguna vez drenada energéticamente? ¿Con pocas fuerzas para afrontar tu día a día? ¿Sin poder disfrutar al máximo lo que sea que estés haciendo? El cansancio o la falta de energía pueden … Continuar Leyendo
Hola alma de luz, ¿Has sentido alguna vez que estás desconectada de tu poder interior o que ciertas situaciones que se presentan en tu vida te superan? Creo que todos hemos llegado a experimentar algo … Continuar Leyendo
Te has preguntado alguna vez: ¿Por qué fluctuamos constantemente de un estado a otro? Una de las causas más frecuentes detrás de la inestabilidad emocional y los cambios frecuentes que experimentamos a nivel mental es … Continuar Leyendo
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