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Práctica para regenerar y elevar tu energía vital, emocional y mental

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¿Te has sentido alguna vez drenada energéticamente? ¿Con pocas fuerzas para afrontar tu día a día? ¿Sin poder disfrutar al máximo lo que sea que estés haciendo?

El cansancio o la falta de energía pueden tener distintas causas, pero generalmente son manifestaciones que tu alma utiliza para comunicarse contigo y llamarte la atención sobre algo específico.

Si experimentas estas condiciones frecuentemente, tal vez las siguientes preguntas te inspiren para traer más consciencia en este ámbito:

  • ¿Estoy respetando los ritmos naturales de mi cuerpo?
  • ¿Estoy hidratando y nutriendo mi cuerpo con alimentos sanos y vivos?
  • ¿Duermo lo suficiente?
  • ¿Realizo algún tipo de movimiento físico?
  • ¿Me expongo en exceso a las redes sociales y los medios de comunicación?
  • ¿Soy coherente con lo que pienso, digo y hago?
  • ¿Me acepto y me amo tal y como soy?
  • ¿Realizo prácticas diarias de conexión?
  • ¿Logro alinear mis acciones con los deseos de mi corazón?
  • ¿Me doy permiso para hacer lo que realmente quiero?
  • ¿Conecto con los pequeños placeres de la vida?

En el audio-blog de hoy, te comparto una práctica súper sencilla basada en la respiración, que te puede ayudar a elevar tu nivel de energía y llenar los 3 contenedores principales: vital, emocional y mental.

Espero que la disfrutes mucho y te invito a compartir en los comentarios que has sentido al practicar la técnica.

Un abrazo y mucho amor

❤️🥰🙏

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