¿Te has sentido alguna vez drenada energéticamente? ¿Con pocas fuerzas para afrontar tu día a día? ¿Sin poder disfrutar al máximo lo que sea que estés haciendo?
El cansancio o la falta de energía pueden tener distintas causas, pero generalmente son manifestaciones que tu alma utiliza para comunicarse contigo y llamarte la atención sobre algo específico.
Si experimentas estas condiciones frecuentemente, tal vez las siguientes preguntas te inspiren para traer más consciencia en este ámbito:
- ¿Estoy respetando los ritmos naturales de mi cuerpo?
- ¿Estoy hidratando y nutriendo mi cuerpo con alimentos sanos y vivos?
- ¿Duermo lo suficiente?
- ¿Realizo algún tipo de movimiento físico?
- ¿Me expongo en exceso a las redes sociales y los medios de comunicación?
- ¿Soy coherente con lo que pienso, digo y hago?
- ¿Me acepto y me amo tal y como soy?
- ¿Realizo prácticas diarias de conexión?
- ¿Logro alinear mis acciones con los deseos de mi corazón?
- ¿Me doy permiso para hacer lo que realmente quiero?
- ¿Conecto con los pequeños placeres de la vida?
En el audio-blog de hoy, te comparto una práctica súper sencilla basada en la respiración, que te puede ayudar a elevar tu nivel de energía y llenar los 3 contenedores principales: vital, emocional y mental.
Espero que la disfrutes mucho y te invito a compartir en los comentarios que has sentido al practicar la técnica.
Un abrazo y mucho amor
❤️🥰🙏
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4 comentarios en “Práctica para regenerar y elevar tu energía vital, emocional y mental”
Muy buena meditacion!!!! Fundamental para estos momentos dificiles.-
Muchas gracias.-
Hola corazón,
Me alegro que la hayas disfrutado.
Un abrazo y mucho amor para ti.
FELICITACION!!! Por tu Claridad y Asertividad al Guiar el tema! Me llegó mucho y lo Disfruté! NAMASTÉ!!!
Hola bella,
Me alegro de que te haya gustado.
Un abrazo enorme y mucho amor para ti.