Meditación para conectar con el Yo Soy

En este video te explico por qué la meditación es una de las herramientas más potentes para desprogramar nuestro ego y alcanzar la verdadera libertad interior del SER.

Además, vamos a practicar una meditación para conectar con el Yo Soy a través de un mantra muy reconocido y valorado en la tradición yogui.

Contenido del video:

Min 0:00 Explicación teórica

cómo podemos desprogramar el ego a través de la meditación
la mente subconsciente y su relación con los mantras
la meditación como puerta hacia el libre albedrio
cómo conectar con la libertad de elegir quién quieres ser en cada momento

Min 4:59 Meditación guiada

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Y si quieres profundizar en tu práctica de meditación, te invito a echarle un vistazo a este mini-curso experiencial basado en técnicas tradicionales de meditación.

Laura

¡Hola! Soy Laura, PROFESORA DE HATHA YOGA, MEDITACIÓN Y TANTRA TRADICIONAL Y TE QUIERO ACOMPAÑAR EN TU CAMINO DE VUELTA AL SER. Trabajo con personas que aspiran a vivir más conectadas con su esencia, transformarse a nivel personal y espiritual, e iniciar un proceso de autoconocimiento profundo que les permita construir una vida auténtica, plena, y feliz. En este viaje, me inspiran constantemente la sabiduría ancestral del Yoga, la meditación, la introspección, y las enseñanzas del Tantra tradicional.