Ahimsa – ¿Cómo vibrar en amor y compasión?

En esta serie de video-blogs, te invito a adentrarte más en la filosofía del yoga, explorando los Yamas-Niyamas (los primeros dos componentes del yoga clásico) y sobre todo, poniendo en práctica varios ejercicios de introspección que te pueden ayudar a vivir con más consciencia y presencia.

Video introductorio: ¿Qué son los Yamas Niyamas?

En este video te explico qué son los Yamas Niyamas y cómo puedes utilizar estos conceptos para avanzar en tu camino de desarrollo personal y espiritual.

Ahimsa – el primer Yama

Empezamos con el primer Yama: la no violencia o el principio de vivir nuestras vidas desde el amor y la compasión. En este video te explico por qué los seres humanos generamos violencia incluso sin darnos cuenta y te comparto dos ejercicios prácticos de introspección que te ayuden a conectar con el amor incondicional y la compasión en tu vida.

Laura

¡Hola! Soy Laura, PROFESORA DE HATHA YOGA, MEDITACIÓN Y TANTRA TRADICIONAL Y TE QUIERO ACOMPAÑAR EN TU CAMINO DE VUELTA AL SER. Trabajo con personas que aspiran a vivir más conectadas con su esencia, transformarse a nivel personal y espiritual, e iniciar un proceso de autoconocimiento profundo que les permita construir una vida auténtica, plena, y feliz. En este viaje, me inspiran constantemente la sabiduría ancestral del Yoga, la meditación, la introspección, y las enseñanzas del Tantra tradicional.