En este video te explico por qué la meditación es una de las herramientas más potentes para desprogramar nuestro ego y alcanzar la verdadera libertad interior del SER.  

Además, vamos a practicar una meditación para conectar con el Yo Soy a través de un mantra muy reconocido y valorado en la tradición yogui.

Contenido del video:

Min 0:00 Explicación teórica

• cómo podemos desprogramar el ego a través de la meditación
• la mente subconsciente y su relación con los mantras
• la meditación como puerta hacia el libre albedrio
• cómo conectar con la libertad de elegir quién quieres ser en cada momento

Min 4:59 Meditación guiada

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Y si quieres profundizar en tu práctica de meditación, te invito a echarle un vistazo a este mini-curso experiencial basado en técnicas tradicionales de meditación.

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