Curso Ayurveda y Yoga

equilibrando cuerpo, energía y mente a través de la sabiduría de los elementos y los doshas

ENCUENTRA LA ARMONÍA INTERIOR CULTIVANDO HÁBITOS DE AUTOCUIDADO, BIENESTAR, Y YOGA ALINEADOS CON TU PROPIA NATURALEZA Y TIPOLOGÍA AYURVÉDICA

¿Qué conseguirás con este CURSO?

Determinar tu tipología ayurvédica y entender cómo funciona tu cuerpo, tu energía y tu mente según tu dosha predominante
Incorporar hábitos sencillos de autocuidado y bienestar alineados con tu estructura energética para mantenerte saludable y aumentar tu vitalidad
Adaptar tu práctica de Yoga tomando en cuenta tu dosha predominante y tus necesidades personales en diferentes momentos de la vida
Aprender técnicas de purificación para el cuerpo físico-energético y mental-emocional
Implementar estrategias prácticas para equilibrar el exceso y el déficit en los doshas y en la energía de los elementos

Conocer varios tips de alimentación saludable para cada tipología ayurvédica
Comprender mejor a los demás: su forma de ser, de actuar, de pensar y de comportarse
Aprender estilos de meditación y relajación benéficos para cada tipología ayurvédica

EL CURSO ESTÁ ORGANIZADO EN 4 MÓDULOS DE ESTUDIO E INCLUYE:

5 Clases teóricas (aprox. 3.5h de VIDEO)

Apuntes descargables de las clases (PDF)

3 Prácticas de Hatha Yoga para equilibrar los doshas (más de 5h de VIDEO)

3 Prácticas de Yoga Nidra para armonizar la energía de los elementos y los doshas (aprox. 3h de AUDIO)

1 sesión de Pranayama para la purificación de los 5 elementos - la práctica de Bhuta Shuddhi (AUDIO)

Test exhaustivo para descubrir tu dosha predominante y tu tipología ayurvédica (PDF)

Tips de alimentación, técnicas de purificación y detox, prácticas de meditación para armonizar cada tipología ayurvédica

RESERVA TU PLAZA HASTA EL 15 DE ENERO
Y TE REGALAMOS EL ANÁLISIS DE LA DISTRIBUCIÓN ENERGÉTICA DE ELEMENTOS EN TU CARTA ASTRAL

197 EUR

164 EUR

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Envíame un email a info@senderoyoga.com y estaré encantada de ayudarte.

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