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Una meditación especial para el mes de diciembre

Este mes de diciembre te propongo una práctica de introspección y meditación: una oportunidad excelente para repasar todas las experiencias del año pasado y definir tus sueños (y el plan de acción) para el año que viene. ¡Espero que la disfrutes! ¡Feliz año nuevo! En...

Los secretos de una práctica transformadora de hatha yoga

Tal y como sucede en la mayoría de los casos, mi primer encuentro con el hatha yoga ha sido a través de la práctica de asana o práctica postural. Los beneficios a nivel físico, mental y emocional no tardaron en aparecer. Aun así, el gran avance en mi camino ocurrió...

6 Consejos para manifestar tu propósito desde el alma

¿Por qué estoy aquí? es una de las preguntas más frecuentes que todos nos hemos hecho por lo menos una vez en la vida. Seguramente has tenido que responder esta pregunta para poder tomar decisiones y elegir un determinado rumbo. En vez de ser auténticas, muchas veces...

Mi historia: sufrir, despertar, renacer

Querida lectora, Es un honor tenerte por aquí y poder compartir contigo de corazón a corazón. Para mí, no cabe duda de que somos almas en búsqueda de sentido y expresión, queriendo volar libremente y gritar nuestras verdades más profundas con el último fin de...

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