¿Has sentido alguna vez que tienes que esforzarte demasiado para ser feliz o para crear una vida alineada con quién eres? Si tu vida está
Uno de los principios fundamentales en Yoga es mantener una dieta adecuada. Este principio se basa en la idea de que la comida es mucho
La Tierra simboliza la materia o el aspecto más físico y denso de la manifestación. También está relacionada con el aspecto femenino de la creación
En el video de abajo, comparto contigo un ejercicio de yoga para la vista. Si pasas mucho tiempo frente a pantallas, tus ojos te agradecerán
Santosha, el segundo Niyama descrito por Patanjali en los Yoga Sutras es una actitud general de estar contenta o satisfecha. A primera vista, Santosha parece ser
La vida se desenvuelve entre una inhalación al nacer y una espiración al morir. La respiración es algo constante que todos tenemos, pero pocas veces
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