En la búsqueda de la felicidad, a veces tratamos de implementar cambios en nuestras vidas, ir a lugares nuevos, conocer otras personas o trabajar en otra cosa. Aun así, si esos cambios externos no están acompañados de una transformación interna, paradójicamente...

Este mes de diciembre te propongo una práctica de introspección y meditación: una oportunidad excelente para repasar todas las experiencias del año pasado y definir tus sueños (y el plan de acción) para el año que viene. ¡Espero que la disfrutes! ¡Feliz año nuevo! En...

Desde el punto de vista psicológico, el miedo es una de las emociones más fuertes y frecuentes que el ser humano llega a experimentar. Su papel evolutivo es asegurar la supervivencia a través de un mecanismo de estímulo y respuesta que te protege de los peligros...